Viêm cổ tử cung là bệnh thường xảy ra ở nữ giới và hoàn toàn chữa khỏi nếu bệnh nhân thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Vậy, thực phẩm nào viêm cổ tử cung nên ăn và kiêng ăn gì để nhanh chóng điều trị khỏi bệnh? Bài viết sau sẽ giúp chị em có câu trả lời.
Các thực phẩm viêm cổ tử cung nên ăn
Khi đường sinh dục của chị em bị viêm nhiễm sẽ dễ dẫn đến bị viêm cổ tử cung, dễ gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản về sau. Nếu không chữa trị kịp thời, dứt điểm, viêm cổ tử cung sẽ kéo theo nhiều biến chứng, gây bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể hỗ trợ bạn trong quá trình chữa bệnh. Do đó, muốn biết viêm cổ tử cung nên ăn gì và kiêng những loại thực phẩm nào hãy theo dõi bài viết dưới đây nha.
Trái cây và rau của tươi xanh
Nhóm thực phẩm giàu chất xơ giúp kiểm soát cân nặng và điều hoà nội tiết trong cơ thể, giúp hàm lượng đường huyết trong máu duy trì ở mức ổn định. Chính vì vậy, chị em nên tích cực bổ sung nhóm thực phẩm này vào khẩu phần ăn hàng ngày nhằm làm chậm quá trình phát triển của khối u.
Ở nhóm thực phẩm này, chị em cần bổ sung các nhóm hoa quả và rau lá xanh sau:
Trái cây tươi, đặc biệt là trái cây có nhiều vitamin C như cam, bưởi, chanh, quýt,…
Rau củ: cà chua, các loại rau có màu xanh đậm, bông cải xanh, đậu lăng, khoai tây,…
Sữa chua – viêm cổ tử cung nên ăn
Sữa chua chứa nhiều probiotic giúp cân bằng độ pH của tử cung và bảo vệ sức khỏe của đường ruột. Trong sữa chua còn một thành phần quan trọng khác đó là canxi giúp phòng ngừa nguy cơ mắc hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).
Nếu chăm chỉ tiêu thụ sữa chua, cơ thể còn được hấp thụ thêm nhiều 1 loại protein có tên là polyamine có tác dụng cải thiện chất lượng của trứng, giúp chúng hoạt động tốt hơn. Nên ăn sữa chua sau khi đã hoàn thành bữa chính được khoảng 1 – 2 tiếng.
Ăn trứng viêm cổ tử cung nên ăn
Nếu bạn vẫn còn đang phân vân ăn gì tốt cho tử cung thì nên chọn trứng. Loại thực phẩm này rất dễ kiếm và hầu hết gia đình nào cũng có chúng trong căn bếp của mình. Trong trứng có nhiều choline và vitamin C với tác dụng cải thiện chức năng buồng trứng, qua đó góp phần nâng cao khả năng thụ thai ở phụ nữ. Không chỉ có vậy, trứng cũng giàu vitamin B12, D và axit folic có lợi cho tử cung.
Phần lớn các loại cá đều đem lại hàm lượng omega-3 rất cao, điển hình là các loại cá béo như cá biển, cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi,… chứa tương đối nhiều axit béo omega-3 với hàm lượng cao hơn hẳn những loại cá khác. Các axit béo omega-3 giúp cải thiện chức năng não bộ, điều hoà huyết áp, tuần hoàn máu và nâng cao chức năng của tử cung. Thường xuyên ăn cá béo sẽ giúp cơ thể hấp thụ thêm các dưỡng chất tốt hơn như palmitic, oleic, linoleic, palmitoleic,… phát huy tác dụng trong việc làm giảm chứng chuột rút, khô âm đạo hay đầy bụng khi tới kỳ kinh nguyệt.
Các loại hạt
Ngũ cốc nguyên hạt cũng là một loại thực phẩm giàu chất xơ, có khả năng đào thải lượng Estrogen dư thừa và độc tố trong cơ thể. Ngoài ra còn giúp cân bằng nội tiết, hỗ trợ thu nhỏ kích thước khối u xơ.
Đó cũng là lý do mà chế độ dinh dưỡng hàng ngày của người bệnh u xơ tử cung không thể nào thiếu ngũ cốc nguyên hạt. Chị em nên tăng cường sử dụng yến mạch, sữa đậu nành, gạo lứt, đậu đen,…
Trà xanh
Trà xanh là thức uống có chứa hoạt chất chống oxy hoá cực tốt. Ngoài ra, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trong trà xanh chứa Epigallocatechin Gallate (EGCG) giúp ức chế quá trình phát triển của khối u xơ bằng cách giảm viêm, giảm nồng độ Estrogen trong máu. Thêm vào đó, trà xanh cũng góp phần giảm thiểu tình trạng chảy máu ồ ạt từ khối u, thích hợp cho những bệnh nhân thiếu máu nhược sắc.
Viêm cổ tử cung hạn chế ăn thực phẩm nào ?
Các thực phẩm cay nóng
Các thực phẩm có tính nóng, cay như ớt, hạt tiêu, mù tạt và những đồ chiên xào gây nóng cần hạn chế sử dụng bởi chúng sẽ làm bệnh tình ngày càng trầm trọng thêm, dễ gây nóng, bỏng, gây đau rát bộ phận sinh dục.
Đồ ngọt
Kẹo, bánh ngọt là thực phẩm đang cần được liệt vào danh sách thực phẩm cần tránh của bệnh nhân viêm cổ tử cung. Lý do là bởi thực phẩm có nhiều chất ngọt sẽ gây giảm độ ẩm, giảm tác dụng chữa viêm cổ tử cung, làm bệnh lâu khỏi.
Không nên uống rượu bia
Bị viêm cổ tử cung bạn cũng nên hạn chế sử dụng rượu bia, bởi vì chúng là thực phẩm có nhiệt lượng cao; ngoài ra chất cồn có trong bia cũng có thể khiến lưu lượng máu và oxy liên kết giảm xuống.
Thói quen sinh hoạt giúp ngăn ngừa viêm cổ tử cung
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, bệnh nhân viêm cổ tử cung cần chú ý một số thói quen sinh hoạt sau nhằm giúp việc chữa trị đạt được hiệu quả cao nhất.
Tuân thủ và làm theo những chỉ dẫn của bác sỹ và tái khám định kỳ;
Giữ vùng kín khô ráo, không thụt rửa sâu, không sử dụng dung dịch vệ sinh có chất tẩy mạnh;
Tránh dùng tampon, băng vệ sinh có mùi thơm vì chúng sẽ có thể gây kích ứng âm đạo;
Sử dụng bao cao su các biện pháp an toàn khác để tránh lây nhiễm bệnh qua đường tình dục.
Trên đây là những thông tin vô cùng hữu ích để giúp bệnh nhân biết được viêm cổ tử cung nên ăn gì, không nên ăn gì. Bạn đừng xem nhẹ tầm quan trọng của chế độ ăn uống bởi thực phẩm có vai trò vô cùng to lớn đối với sức khoẻ của chúng ta. Chọn lựa thực phẩm, xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, tốt cho sức khoẻ tổng thể nói chung và tốt cho chứng bệnh mà mình đang gặp phải thì sau một thời gian kiên trì áp dụng, bạn sẽ thấy những tác dụng vô cùng rõ rệt.
>>>Bài viết tham khảo: Dấu hiện nhận biết và cách phòng bệnh cổ tử cung.