Đời sống tình dục nhàm chán, chớ xem nhẹ mà ảnh hưởng tới hạnh phúc

0
0
Đời sống tình dục nhàm chán, ảnh hưởng đến hạnh phúc

Nhiều cặp vợ chồng ở với nhau một thời gian đủ lâu sẽ cảm nhận thấy có sự tẻ nhạt, đơn điệu, nhất là trong đời sống tình dục nhàm chán. Điều này có thể gây tổn hại đến hạnh phúc lứa đôi. Có rất nhiều nguyên nhân khiến đời sống chăn gối vợ chồng trở nên nhàm chán. Đặc biệt là kết hôn càng lâu thì độ nhàm chán càng tăng. Công việc bộn bề, áp lực cuộc sống… khiến cho các cặp vợ chồng ít có thời gian dành riêng cho nhau.

Nguyên nhân khiến đời sống tình dục nhàm chán

Đời sống tình dục nhàm chán: Tăng căng thẳng

Khi cuộc sống trở nên phức tạp và khó khăn hơn, việc cảm nhận ham muốn tình dục có thể trở nên khó khăn hơn. Đàn ông cũng giống như phụ nữ, luôn gặp khó khăn trong tâm trí, đối với nhiều người, căng thẳng và lo âu có thể mất đi ham muốn tình dục.

Đời sống tình dục nhàm chán: Tăng căng thẳng
Đời sống tình dục nhàm chán: Tăng căng thẳng

Đời sống tình dục nhàm chán: Các vấn đề về sức khỏe

Sức khoẻ tổng quát, bệnh tật và thuốc men đều có thể đóng một vai trò quan trọng đối với tình dục. Khi bị một số vấn đề về sức khoẻ như bệnh tim mạch và đái tháo đường có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ tình dục cũng như nhu cầu tình dục. Một số loại thuốc có thể làm suy giảm hoạt động tình dục cũng như khả năng thoả mãn tình dục.

Nếu một người nào đó thực sự cảm thấy tồi tệ và mệt mỏi, họ có thể không có hứng thú với quan hệ tình dục hoặc cảm thấy đủ tốt về bản thân hoặc cơ thể của họ để mong muốn sự gần gũi về mặt thể chất.

Đời sống tình dục nhàm chán: Thay đổi tự nhiên trong ham muốn tình dục

Mặc dù chúng ta có xu hướng chờ đợi cảm giác ham muốn tình dục hơn. Tuy nhiên, khi tuổi ngày càng cao, lúc này ham muốn tình dục sẽ chuyển sang dạng “phản ứng” hơn. Khi yêu nhau trong một thời gian dài sẽ dần có xu hướng hình thành thói quen với tình dục và trở nên nhàm chán.

Thay đổi tự nhiên trong ham muốn tình dục
Thay đổi tự nhiên trong ham muốn tình dục

Đời sống tình dục nhàm chán: Lo lắng về chất lượng “cuộc yêu”

Một số nam giới lo lắng, căng thẳng trước khi bắt đầu và mong muốn có một cuộc yêu thực sự chất lượng, làm hài lòng bạn tình, muốn có được và duy trì sự cương cứng. Nếu bất kỳ điều nào trong số này không được duy trì và thực hiện, tình dục có thể trở nên căng thẳng và tạo cảm giác tránh né. Hoặc những nam giới có dấu hiệu xuất tinh sớm khi quan hệ tình dục cũng cảm thấy e ngại và tự ti khi bắt đầu.

Lo lắng về chất lượng "cuộc yêu"
Lo lắng về chất lượng “cuộc yêu”

Hậu quả của việc đời sống tình dục nhàm chán

Đời sống tình dục nhàm chán theo thời gian do những nguyên nhân khác nhau sẽ để lại những hậu quả không mong muốn mà cặp đôi không biết cách khắc phục. Theo đó, hậu quả trước mắt chính là tình cảm vợ chồng không còn mặn nồng, họ không còn thấu hiểu và lắng nghe ý kiến của nhau trong đời sống chung. Hoặc khi sống chung với nhau nhưng cả hai không còn muốn gần gũi và làm chuyện ấy ảnh hưởng đến đời sống tình dục.

Hậu quả của việc đời sống tình dục nhàm chán
Hậu quả của việc đời sống tình dục nhàm chán

Từ đó sẽ khiến cả hai, đặc biệt là người chồng dễ dàng có tư tưởng ngoại tình và thực hiện quan hệ bất chính với bạn tình khác khiến gia đình mất đi hạnh phúc. Lâu ngày, tình cảm vợ chồng rạn nứt dẫn đến ly hôn. Tại Việt Nam hiện nay, tỉ lệ vợ chồng ly hôn vì không hoà hợp trong chuyện phòng the lên đến 70%.

Làm gì để cải thiện đời sống tình dục nhàm chán

Chia sẻ với bạn tình

Khi cảm thấy đời sống tình dục có chút nhàm chán, không nên né tránh bởi tình hình sẽ ngày càng trở nên phức tạp hơn. Hãy chia sẻ với bạn đời để thấy rõ điều gì đang diễn ra trong đời sống hôn nhân. Hầu hết những lý do khiến nam giới né tránh quan hệ tình dục đều bắt nguồn từ những vấn đề hoặc cảm xúc khó khăn của họ. Họ có thể cảm thấy sợ hãi, xấu hổ hoặc tự ý thức được bản thân. Nếu có sự chia sẻ sẽ giúp cả hai thực sự hiểu những gì đang xảy ra và cải thiện chúng.

Giải quyết xung đột

Nếu hai vợ chồng có mâu thuẫn hoặc xung đột, hãy đảm bảo giải quyết những vấn đề đó. Có thể cần có sự tham vấn của bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý nếu chính bản thân người trong cuộc không thể tự mình giải quyết được. Hãy chia sẻ, nói về những vấn đề khúc mắc và cam kết cùng nhau đồng hành giải quyết. Hãy chắc chắn rằng hai bạn là những người bạn tốt nhất và đối tác của nhau trong tương lai.

Giải quyết xung đột
Giải quyết xung đột

Mang lại năng lượng mới cho đời sống tình dục

Sẵn sàng thảo luận về những điều có thể làm và không làm trong phòng ngủ. Kéo dài thời gian thêm với màn dạo đầu, hoạt động thể chất trong một căn phòng khác hoặc mặc quần áo mới để ngủ. Chỉ cần sẵn sàng cùng nhau sáng tạo một chút cũng có thể thêm năng lượng vào cuộc sống tình dục của bạn.

Dành thời gian du lịch và nghĩ dưỡng cùng nhau

Một cách cải thiện đời sống tình dục vợ chồng mà bạn nên làm chính là dành thời gian du lịch, nghỉ dưỡng bên nhau. Vì chỉ có lúc đi du lịch, các cặp vợ chồng mới cảm thấy thoải mái trong tâm hồn, trút bỏ những âu lo về nhà cửa, con cái và công việc để dành thời gian bên nhau.

Dành thời gian du lịch và nghĩ dưỡng cùng nhau
Dành thời gian du lịch và nghĩ dưỡng cùng nhau

Luôn dành cho nhau những điều bất ngờ

Các cặp vợ chồng nên tạo cho nhau những bất ngờ để cuộc sống của vợ chồng thêm thi vị. Điều đó có thể là tặng quà nhân dịp lễ kỉ niệm của hai vợ chồng, đi xem phim, đi ăn tối, tặng hoa mà không có lời báo trước. Chính những việc làm nho nhỏ như thế này lại là ngọn lửa sưởi ấm tình yêu, hạnh phúc của vợ chồng.

Luôn dành cho nhau những điều bất ngờ
Luôn dành cho nhau những điều bất ngờ

Hoặc có thể tặng cho đối phương nụ hôn ngọt ngào, đây cũng là một cách cải thiện đời sống tình dục vợ chồng hiệu quả. Vì nụ hôn cũng là một cách biểu hiện của tình yêu, tạo nên nhiều cảm xúc ở thần kinh, dễ dàng để đi đến một cuộc yêu viên mãn.

Có quá nhiều thứ có thể gây trở ngại đối với hôn nhân, do đó, thay vì việc nghi ngờ hay dằn vặt nhau, việc không nói chuyện với nhau dẫn đến hôn nhân nguội lạnh. Hãy trò chuyện và cùng nhau tháo gỡ, vượt qua khó khăn đó để có thể duy trì một cuộc hôn nhân hạnh phúc.

>>>Bài viết tham khảo: Khám phá hoạt động kỳ diệu của “hormone tình yêu”.

0
0