Tình trạng viêm đau dạ dày xuất hiện có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Ví dụ như vi khuẩn, thói quen ăn uống, thực phẩm dung nạp mỗi ngày hoặc tác động từ bệnh lý khác,… Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến bạn 7 nguyên nhân viêm dạ dày phổ biến và cách phòng ngừa bệnh.
Nguyên nhân viêm dạ dày phổ biến
Nhiễm vi khuẩn HP (Helicobacter Pylori)
Vi khuẩn HP có tên khoa học là Helicobacter Pylori xâm nhập từ bên ngoài vào cơ thể, chủ yếu từ đường tiêu hoá. Loại vi khuẩn này có đặc tính sản sinh enzyme Urease gây kích thích tăng sinh viêm nhiễm tác động không tốt đến niêm mạc dạ dày.
Vi khuẩn HP sẽ phát triển thầm lặng và các triệu chứng viêm dạ dày do HP sẽ tái phát khi niêm mạc dạ dày bị tổn thương. Đối với bệnh nhân bị viêm loét dạ dày do nhiễm vi khuẩn HP có khả năng điều trị, phục hồi cao nhưng trường hợp không điều trị triệt để hoặc phát hiện trễ có thể dẫn đến các biến chứng như xuất huyết dạ dày, loét dạ dày, ung thư dạ dày,…
Nguyên nhân viêm dạ dày: Thường xuyên uống rượu bia
Thường xuyên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia hoặc các loại đồ uống có cồn là nguyên nhân hàng đầu gây ra viêm dạ dày. Bởi vì rượu bia khi hấp thụ vào cơ thể sẽ làm gia tăng nồng độ axit trong dạ dày từ đó gây kích thích làm tổn thương dạ dày gây ra các triệu chứng đau dạ dày.
Nghiêm trọng hơn, khi viêm loét dạ dày, người bệnh còn gặp tình trạng xuất huyết, thủng dạ dày. Ngoài ra, khi axit dạ dày cao còn gây ra tình trạng bị trào ngược thực quản, viêm loét thực quản đe doạ trực tiếp đến tính mạng.
Nguyên nhân viêm dạ dày: Chế độ ăn uống kém khoa học
Chế độ ăn uống, thực phẩm dung nạp vào cơ thể là nhân tố đầu tiên ảnh hưởng đến sức khoẻ của dạ dày. Vì thế, các thói quen ăn uống thiếu khoa học cũng là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh viêm đau dạ dày như:
Thời gian biểu các bữa ăn thay đổi thất thường, không đúng giờ giấc.
Ăn quá no hoặc tốc độ ăn nhanh khi bụng rỗng làm dạ dày bị kích thích đột ngột.
Thói quen ăn nhiều gia vị chua, cay nóng hoặc thực phẩm chiên xào và nhiều dầu mỡ.
Thực phẩm không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Nguyên nhân viêm dạ dày: Dư thừa axit trong dạ dày
Dư thừa axit trong dạ dày là tình trạng dạ dày bài tiết nhiều dịch vị axit vượt ngưỡng cho phép, gây tổn hại đến niêm mạc của cơ quan này. Ngoài triệu chứng đau dạ dày thì tình trạng dư thừa axit dạ dày có thể gây tình trạng ợ nóng, ợ chua, nóng rát vùng thực quản.
Có nhiều nguyên nhân gây dư thừa axit dạ dày bao gồm: ăn nhiều thực phẩm có tính axit cao, thực phẩm lên men, đồ uống có cồn, tâm lý căng thẳng, stress, hội chứng Zollinger-Ellison,…
Tác dụng phụ của thuốc
Khi dùng thuốc kháng sinh hoặc các loại thuốc giảm đau, hạ sốt, người bệnh có thể gặp tác dụng phụ viêm dạ dày mãn tính hoặc xuất hiện triệu chứng trào ngược axit. Bởi vì một số loại thuốc kháng sinh làm ảnh hưởng đến quá trình cơ thể tổng hợp prostaglandin dẫn đến niêm mạc dạ dày dễ bị kích ứng.
Đồng thời các loại thuốc kháng sinh cũng là nguyên nhân viêm dạ dày nó có thể tiêu diệt các vi khuẩn có lợi khiến dạ dày không được bảo vệ, dẫn đến các bệnh viêm dạ dày. Chính vì vậy, các loại thuốc kháng viêm, giảm đau, hạ sốt nên được dùng theo sự chỉ định của bác sĩ nhằm đảm bảo sức khoẻ cho cơ thể.
Cơ thể thường xuyên căng thẳng
Khi có triệu chứng đau dạ dày, căng thẳng cũng là yếu tố thường bị bỏ qua nhưng đấy là nguyên nhân viêm dạ dày . Thực tế hiện nay, với áp lực làm việc, học tập khiến cơ thể căng thẳng trong thời gian dài kèm theo thói quen ăn uống thiếu lành mạnh sẽ tác động trực tiếp đến chức năng hệ thần kinh trung ương từ đó ảnh hưởng đến dạ dày.
Khi hệ thần kinh bị căng thẳng, não bộ sẽ truyền tín hiệu và làm gia tăng tần suất co bóp của dạ dày gây ra các cơn đau. Ngược lại, khi cơ thể thoải mái, tinh thần thư thái thì các cơn đau dạ dày ít hoặc không xuất hiện. Tình trạng căng thẳng kéo dài có thể khiến các triệu chứng đau dạ dày cấp tính tiến triển sang mạn tính, khó chữa trị và gây các biến chứng nguy hiểm hơn.
Rối loạn tự miễn dạ dày
Nguyên nhân viêm dạ dày là rối loạn tự miễn dạ dày hay còn gọi là viêm dạ dày tự miễn hay gặp ở bệnh nhân bị bệnh tuyến giáp, đái tháo đường type 2, bệnh nhân DOWN, nhược cơ, … Đây là tình trạng cơ thể bị suy giảm miễn dịch gây đề kháng lại enzyme H + K + ATPase và tạo ra các tổn thương gây viêm loét niêm mạc dạ dày vùng thân vị.
Các rối loạn này gây ảnh hưởng thiếu máu, thiếu vitamin B12, viêm teo giả polyp và nguy cơ loạn sản, ung thư tế bào biểu mô dạ dày. Các triệu chứng rối loạn tự miễn dạ dày cũng tương tự với viêm dạ dày thông thường bao gồm đau vùng bụng, thân vị, ợ chua, ợ hơi, nôn hoặc buồn nôn,…
Cách phòng ngừa bệnh viêm dạ dày
Bệnh viêm dạ dày không có thuốc hoặc vacxin phòng ngừa mà phụ thuộc chủ yếu vào chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt và khám sức khoẻ định kì để phát hiện sớm.
Chế độ ăn uống khoa học lành mạnh
Xây dựng thời khoá biểu đảm bảo các bữa ăn diễn ra đúng giờ mỗi ngày.
Bổ sung đầy đủ, cân bằng các nhóm chất dinh dưỡng cho cơ thể như: chất đạm (thịt, cá, trứng, …); chất xơ từ rau củ quả, trái cây tươi; vitamin C giúp tăng khả năng chống oxy hoá và tăng cường hệ miễn dịch; kẽm giúp hỗ trợ chữa lành tổn thương và tăng cường hệ miễn dịch; …
Thường xuyên bổ sung lợi khuẩn cho đường tiêu hoá thông qua các sản phẩm sữa chua hoặc men tiêu hoá.
Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm trong thức ăn hàng ngày.
Hạn chế thức ăn chua, cay nóng.
Sử dụng đồ uống có cồn ở mức độ vừa phải và không sử dụng khi bụng đói hoặc khi có dấu hiệu đau dạ dày.
Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh
Thường xuyên tập thể dục để góp phần nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch cơ thể.
Khi cơ thể có dấu hiệu căng thẳng nên áp dụng các phương pháp hít thở đều đặn, nghỉ ngơi, thư giãn để không ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Hạn chế sử dụng thuốc lá, cà phê, rượu bia hoặc các chất kích thích.
Không tự ý dùng các loại thuốc kháng viêm, giảm đau tại nhà khi không có chỉ định hoặc hướng dẫn của bác sĩ chuyên môn.
Thường xuyên kiểm tra sức khỏe tổng quát
Kiểm tra sức khoẻ định kỳ ít nhất 6 tháng/lần nhằm theo dõi tình hình sức khoẻ và phát hiện sớm các triệu chứng bệnh lý, đồng thời thực hiện kiểm tra hệ tiêu hoá tổng quát với những đối tượng có nguy cơ. Hiện nay, bạn cũng nên chủ động đi thăm khám nhằm phát hiện sớm các tác nhân gây viêm loét dạ dày bằng cách xét nghiệm máu, phân hoặc thực hiện các nội soi hệ tiêu hoá định kỳ,…
Trong đó, nội soi tiêu hoá là kỹ thuật thường được thực hiện 6 tháng 1 lần. Qua nội soi, các bác sĩ sẽ có có góc nhìn tổng quan về tình trạng tổn thương của hệ tiêu hoá, đặc biệt là các tổn thương viêm loét hoặc ung thư dạ dày. Những người hiện đang nghi ngờ ung thư dạ dày thực quản nên được thực hiện nhằm sàng lọc và ngăn chặn bệnh diễn tiến nặng thêm.
Viêm dạ dày là tình trạng bệnh lý thường gặp hiện nay và bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Chính vì vậy, khi có bất cứ biểu hiện đau dạ dày hoặc triệu chứng liên quan đến dạ dày bạn chỉ cần đi thăm khám ngay.
>>>Bài viết tham khảo: Viêm dạ dày có nguy hiểm không? Biến chứng của bệnh viêm dạ dày.