Khi đạt 10 tuần tuổi, thai nhi đã trở thành bào thai, kết thúc quá trình phôi thai. Thai nhi 10 tuần phát triển nhanh chóng và dưới hình ảnh siêu âm có thể nhận thấy hình ảnh của một em bé rõ ràng hơn. Bên cạnh đó, cơ thể của mẹ cũng giảm chứng ốm nghén và có nhiều thay đổi.
1. Sự phát triển của thai nhi 10 tuần
Thai nhi 10 tuần tuổi có chiều dài khoảng 4 cm và phát triển gần như đầy đủ các bộ phận như người trưởng thành. Cụ thể:
- Thai nhi nặng khoảng 4g, đuôi phôi đã biến mất.
- Hệ thống cơ quan trong cơ thể đã hình thành.
- Mỗi phút có đến 250.000 tế bào thần kinh sản sinh ra. Não phát triển nhanh chóng dẫn đến đầu cũng to dần lên.
- Màng ngăn ở giữa các ngón tay dần biến mất, bàn tay sẽ sớm xòe ra và bé có thể nắm mở bàn tay.
- Đã định hình xong 2 lỗ tai. Mắt của bé gần hình thành đầy đủ các bộ phận võng mạc, đồng tử, mống mắt, giác mạc và thủy tinh thể. Mặc dù đã hình thành đầy đủ nhưng do mí mắt che phủ, bé vẫn nhắm mắt. Và bé bắt đầu mở mắt ở tuần 27 của thai kỳ.
- Chồi răng nhỏ đã xuất hiện dưới nướu, một số xương đang bắt đầu cứng lại.
- Tủy sống đã sản sinh ra bạch cầu.
- Xương và sụn ở chân đang dần phát triển thành mắt cá chân và đầu gối, khuỷu tay đã hình thành.
- Dạ dày đang sản xuất dịch tiêu hóa, thận đã sản xuất lượng nước tiểu lớn hơn và hormone testosterone cũng đã được sản sinh nếu mang thai bé trai.
- Em bé bắt đầu vận động không ngừng nhưng mẹ không thể cảm nhận vì bào thai còn khá nhỏ.
2. Cơ thể mẹ bầu khi mang thai 10 tuần
Khi thai nhi 10 tuần tuổi, tử cung của mẹ đã lớn gấp đôi so với trước khi mang thai. Cùng với sự phát triển không ngừng của thai nhi, cơ thể mẹ bầu cũng có những thay đổi nhất định như:
- Đường tĩnh mạch xuất hiện trên da, chạy qua ngực và bụng ngày càng nhiều.
- Hầu hết phụ nữ tăng khoảng 1 – 2 kg trong 3 tháng đầu tiên. Trong giai đoạn tiếp theo, mẹ sẽ tìm lại được cảm giác ngon miệng và tăng khoảng 1/2 kg mỗi tuần.
- Ốm nghén: Mẹ vẫn có thể còn cảm thấy buồn nôn trong giai đoạn này, đôi khi còn thường xuyên hơn trước đây. Lúc này, hãy thử uống 1 tách trà gừng, cơn buồn nôn sẽ biến mất.
- Chóng mặt, mệt mỏi: Điều này xuất hiện cho thai nhi đang phát triển nhanh và lượng máu cũng tăng dần nhằm cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi. Để cảm thấy thoải mái trong giai đoạn này, mẹ có thể đi bộ hoặc tập thể dục nhẹ nhàng, ăn uống và nghỉ ngơi điều độ.
- Đau dây chằng: Khi mang thai, dây chằng ở bụng mẹ giãn ra gây cảm giác đau tại những vị trí này. Lúc này, mẹ nên mát xa bụng và nghỉ ngơi hợp lý.
- Khó tiêu, ợ nóng: Sau mỗi bữa ăn, mẹ không nên nằm ngay nhằm tránh trào ngược dạ dày khi mang thai, ợ nóng.
3. Các xét nghiệm cần làm khi thai nhi 10 tuần tuổi
Nhằm theo dõi sự phát triển của thai nhi tốt hơn, mẹ bầu có thể làm các xét nghiệm dưới đây khi thai nhi 10 tuần tuổi:
- Đo huyết áp, chiều cao và cân nặng của mẹ.
- Kiểm tra lượng đường và đạm thông qua việc xét nghiệm nước tiểu.
- Kiểm tra tay chân mẹ có bị sưng phù không và tình trạng giãn tĩnh mạch ở chân.
- Đo nhịp tim thai.
- Kiểm tra kích thước tử cung để tính ngày dự sinh.
- Đo chiều cao đáy vị.
4. Mẹ bầu mang thai tuần thứ 10 nên ăn gì để thai nhi phát triển tốt
Dưới đây là một số loại thực phẩm mà mẹ bầu nên bổ sung khi thai nhi 10 tuần tuổi để đảm bảo sức khỏe và giúp bé phát triển tốt hơn:
Thực phẩm giàu vitamin B6
Cuối tam cá nguyệt đầu tiên, cơn buồn nôn có thể đạt đến đỉnh điểm. Do đó, mẹ cần cần bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vitamin B6 như: trứng, cam, quýt, rau lá màu xanh, khoai tây,…
Thực phẩm giàu axit folic
Thai nhi 10 tuần tuổi, lúc này các cơ quan của bé đang phát triển hoàn chỉnh. Do đó, mẹ nên bổ sung axit folic đều đặn nhằm hạn chế sinh non, sảy thai, trẻ nhẹ cân,…
Thực phẩm giàu axit folic bao gồm: rau lá xanh, cải rổ, các loại hạt, hoa quả thuộc họ cam quýt, gan gia súc hoặc gia cầm,…
Thực phẩm giàu canxi cho bà bầu
Canxi rất cần thiết cho các hoạt động của hệ thần kinh và đông máu bình thường ở mẹ. Đối với thai nhi, canxi giúp hình thành hệ xương và răng chắc khỏe. Khi thiếu canxi, cơ thể mẹ dễ bị đau nhức và thai nhi có thể bị còi xương. Do đó, mẹ hãy bổ sung canxi từ các loại thực phẩm như: trứng, sữa bầu, tôm, cá, cua, đậu đỗ, rau xanh,…
Thực phẩm giàu đạm
Protein giúp tế bào mô của thai nhi, mô tử cung và tuyến vú của mẹ phát triển, đồng thời tăng thể tích tuần hoàn của mẹ. Vì vậy, suốt thai kỳ, mẹ bên bổ sung thêm 10 – 18g protein mỗi ngày từ thịt cá, đậu hũ, sữa bầu, trứng, đậu đỗ,…
Thực phẩm giàu protein cho mẹ bầu
Thực phẩm giàu sắt
Sắt chứa nhiều trong các loại thực phẩm như: gan, thịt, tim, cật, các loại hạt, rau xanh,… Sắt rất cần thiết trong thời kỳ mang thai, giúp tăng thể tích máu, ngừa thiếu máu nên mẹ cần bổ sung tối thiểu 15g sắt mỗi ngày nhé!
Ngoài thực phẩm, mẹ cũng có thể bổ sung các loại vitamin và khoáng chất cần thiết trong thời kỳ mang thai từ các loại thuốc bổ cho bà bầu để cơ thể hấp thụ tốt và đầy đủ hơn.
Khi thai nhi 10 tuần tuổi, mẹ có thể thai giáo cho thai nhi bằng app thai giáo, đọc sách thai giáo hay và cho thai nhi nghe nhạc thai giác 3 tháng đầu
>>> Thai nhi 11 tuần phát triển như thế nào?