Móng tay sọc dọc thiếu chất gì – Móng tay sọc dọc thường được xem là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn có thể đang thiếu một số chất dinh dưỡng quan trọng. Tuy nhiên, đây không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra tình trạng này.
>>> PREGNANCY DENIAL SYNDROME – HỘI CHỨNG CHỐI BỎ THAI KỲ
Tại sao móng tay lại bị sọc dọc?
Thiếu chất:
- Sắt: Thiếu sắt là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng móng tay sọc dọc. Ngoài ra, bạn còn có thể gặp các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt, da xanh xao.
- Protein: Protein là thành phần chính cấu tạo nên móng, khi thiếu protein móng sẽ trở nên yếu và dễ gãy, xuất hiện các sọc dọc.
- Các vitamin và khoáng chất khác: Thiếu vitamin A, vitamin B12, kẽm cũng có thể gây ra tình trạng móng tay sọc dọc.
Các nguyên nhân khác:
- Bệnh lý: Một số bệnh như bệnh vẩy nến, viêm khớp, bệnh tiểu đường cũng có thể gây ra tình trạng móng tay sọc dọc.
- Tổn thương móng: Cắn móng tay, va chạm mạnh vào móng cũng có thể khiến móng bị tổn thương và xuất hiện các sọc dọc.
- Sử dụng hóa chất: Tiếp xúc thường xuyên với hóa chất tẩy rửa, sơn móng tay cũng có thể làm hỏng móng.
Cách khắc phục
- Chỉnh sửa chế độ ăn:
- Tăng cường thực phẩm giàu sắt: Thịt đỏ, rau xanh đậm, các loại hạt.
- Bổ sung protein: Thịt, cá, trứng, sữa.
- Uống đủ nước: Giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn.
Bổ sung vitamin và khoáng chất:
- Chăm sóc móng:
- Cắt tỉa móng thường xuyên
- Tránh cắn móng tay
- Sử dụng găng tay khi làm việc nhà
Khám bệnh
Nếu tình trạng không cải thiện, bạn nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Uống viên uống bổ sung theo chỉ định của bác sĩ.
Lưu ý:
- Móng tay sọc dọc có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, vì vậy bạn nên đi khám để được chẩn đoán chính xác.
- Việc điều trị móng tay sọc dọc sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra.
>>> Những Thực Phẩm Giúp Tăng Cường Sức Đề Kháng