Tăng kích thước dương vật luôn là điều mà cả nam và nữ giới đều lưu tâm. Các đấng mày râu thường cảm thấy ngại ngùng, mất tự tin vì kích thước hiện tại của “cậu bé”. Để có một giải pháp phù hợp cho bản thân, bạn hãy tham khảo các loại thực phẩm tự nhiên giúp tăng kích thước dương vật của mình một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất.
Kích thước lý tưởng của dương vật
Kích thước “cậu nhỏ” từ lâu đã được coi là đại diện cho sức khoẻ, khả năng sinh sản và đặc biệt là thể hiện sự nam tính của các đấng mày râu. Điều đó là lý do vì sao nam giới thường kém tự tin và cảm thấy không thoải mái khi kích thước dương vật khiêm tốn. Một số người tìm mọi cách để tăng kích thước dương vật bằng các bài tập, loại thuốc , các thiết bị hỗ trợ hay giải phẫu dương vật. Vậy đâu mới được gọi là kích thước lý tưởng của “cậu nhỏ”?
Dương vật phát triển mạnh nhất trong khoảng 10 – 14 tuổi. Đến độ tuổi 16 – 21 khi nam giới đã bước vào tuổi trưởng thành thì dương vật cũng sẽ ngừng phát triển, và đây cũng là thời điểm kích thước “cậu nhỏ” trở nên bình thường và đúng tiêu chuẩn.
Tuy có sự khác biệt nhất định ở từng cá nhân tuy nhiên dựa trên các nghiên cứu đã được tiến hành thì kết quả ghi nhận được mức độ chuẩn của kích cỡ dương vật nam giới là:
– Chiều dài “cậu nhỏ” khi mềm: 8.8 – 9.16 cm
– Chiều dài “cậu nhỏ” khi cương cứng: 12.9 – 14.2 cm
– Chu vi “cậu nhỏ” khi mềm: 9 – 10 cm
– Chu vi “cậu nhỏ” khi cương cứng: 11 – 12 cm
Phái mạnh thường băn khoăn không biết kích thước dương vật bao nhiêu là nhỏ bất thường. Theo các chuyên gia cũng cho rằng, nếu kích thước dương vật của người đàn ông dưới 4 cm khi “mềm” và dưới 7 cm khi cương cứng thì có vấn đề đáng quan tâm và cần được chữa trị.
Các loại thực phẩm tự nhiên giúp tăng kích thước dương vật
Ăn uống theo một chế độ phù hợp và lành mạnh mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích tuyệt vời về mặt thể chất. Tuy nhiên, ít ai biết được việc ăn uống đúng cách cũng có thể giúp bạn tăng kích thước “cậu nhỏ”. Vậy ăn gì để tăng kích thước dương vật của mình?
Quả chuối
Thói quen ăn chuối sẽ có lợi đối với hệ tim mạch cũng như giúp bạn có một vòng tuần hoàn máu tốt hơn. Chuối là một loại thực phẩm có chứa hàm lượng kali cao, được tiêu thụ rất rộng rãi và giá cả hợp lý cho mọi đối tượng. Đây cũng là loại thực phẩm giúp cải thiện kích thước dương vật hiệu quả và nhanh chóng, giảm khả năng xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ ở các cặp đôi. Mỗi ngày một quả chuối sẽ giúp bạn thấy hiệu quả rõ rệt đối với khả năng tình dục cũng như tăng kích thước dương vật.
Cá hồi
Cá hồi là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn giúp tăng kích thước dương vật. Với lượng Omega 3 và dinh dưỡng vượt trội cùng nhiều loại vitamin khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Cá hồi giúp ngăn ngừa máu đông một cách hiệu quả. Từ đó quá trình tuần hoàn máu trở nên liên tục không bị gián đoạn. Dương vật sẽ được cung cấp đầy đủ máu cần thiết duy trì chức năng cương cứng, ngăn ngừa rối loạn cương dương.
Cá hồi cung cấp một hàm lượng rất cao các nguyên tố vi lượng, giúp cho sự sinh trưởng của tinh trùng diễn ra khoẻ mạnh, các chú tinh binh của chúng ta sẽ mạnh mẽ hơn, ít bị dị dạng hơn.
Hành tây
Hầu hết nhóm các thực phẩm được sử dụng làm tăng kích thước dương vật đều sẽ có tác dụng chính là thúc đẩy tuần hoàn máu và cung cấp dinh dưỡng. Hành tây là một thực phẩm có thể làm xuất sắc điều này nếu bạn sử dụng hợp lí. Không lạ khi các món ăn làm tăng cường sinh lý nam giới và giúp cải thiện kích thước cậu bé không thể nào thiếu hành tây.
Hàu
Hàu được nhiều người coi là món quà của tự nhiên để dành tặng khả năng sinh sản của phái mạnh. Hàu chứa hàm lượng protein dồi dào, vitamin B12 và kẽm giúp tăng cường cải thiện độ cương cứng của “cậu nhỏ”. Đồng thời, hàu cũng có hàm lượng L-arginine giúp cải thiện tuần hoàn máu đến dương vật nhờ vậy mà tăng kích thước dương vật và chất lượng tinh trùng được cải thiện một cách hiệu quả.
Bài tập thể dục để tăng kích thước dương vật
Thường xuyên massage để tăng kích thước “cậu nhỏ”
Việc massage dương vật sẽ làm gia tăng tính co giãn của mô bên trong thân của dương vật. Tập luyện càng nhiều thì các mô dương vật sẽ phát triển to và dài hơn.
Cách làm: sử dụng ngón trỏ và ngón cái tác động một lực vừa phải lên dương vật, vuốt dọc từ gốc dương vật đến qui đầu. Mỗi ngày làm 1-2 lần và mỗi lần trong vòng 10-15 phút.
Kéo dương vật bằng tay giúp tăng kích thước dương vật
Dùng tay xoa nắn dương vật hoặc có thể dùng ngón cái và ngón trỏ nắm vào gốc dương vật, sau đó xoa dọc theo chiều dài dương vật cho đến tận đỉnh. Động tác nhẹ nhàng, chậm rãi làm “cậu bé” thấy dễ chịu, không gây đau dương vật. Với động tác này, máu sẽ dễ dàng lưu thông đến từng mao mạch và tận qui đầu của dương vật, khiến mạch máu giãn nở và nhờ vậy kích thước dương vật cũng lớn hơn thấy rõ.
Trên đây là những chia sẻ giúp tăng kích thước dương vật một các tự nhiên và an toàn nhất. Các chàng chắc hẳn cũng đã được chế độ ăn uống giúp tăng cường sinh lý. Ngay cả những ai có sinh lý bình thường cũng không nên chủ quan, bởi việc cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể là một việc cần thiết và nên duy trì thường xuyên để có một cơ thể khoẻ mạnh.
>>Bài viết tham khảo thêm: Các bạn nam đang bị yếu sinh lý mà chưa biết nên ăn gì để cải thiện tình trạng kéo dài cuộc chơi thêm, tại đây.