Thai nhi 16 tuần, đây là thời điểm các mẹ vừa bước qua tam cá nguyệt đầu tiên. Trong giai đoạn này, bé tiếp tục phát triển về kích thước, khối lượng cũng như các cơ quan trong cơ thể và hình thành những cử động đầu tiên. Bài viết sau tìm hiểu rõ hơn sự phát triển của thai nhi và những thay đổi của mẹ bầu ở tuần thứ 16.
1. Sự phát triển của thai nhi 16 tuần
Thai nhi 16 tuần, em bé vẫn còn rất nhỏ. Lúc này chiều dài cơ thể tính từ đầu tới xương cụt là 115 – 116cm, cân nặng đạt khoảng 110g. Từ tuần thai này, bé có thể chuyển động ngày càng nhiều hơn và những chuyển động này góp phần làm tăng khối lượng cơ và hoạt động bình thường của các khớp. Tuy nhiên, ngủ vẫn là hoạt động chính của bé, với không ít hơn 20 giờ ngủ mỗi ngày. Nước ối vẫn có nhiệm vụ nâng đỡ các hoạt động của bé.
Thời điểm này ngoại trừ lòng bàn tay và lòng bàn chân, cơ thể được bao phủ hoàn toàn bởi lông tơ mịn. Khi bé sinh ra, lông này sẽ tự rụng nhưng nó có thể tồn tại ở một số bộ phận của cơ thể nếu em bé đến sớm một chút. Làn da của em bé vẫn trong mờ nên dễ dàng theo dõi được các mạch máu li ti dưới da. Một chất màu trắng như sáp, vernix caseosa, cũng bao phủ da em bé và bảo vệ da khỏi nước ối. Lúc này, trên mỗi ngón tay bé đều có dấu vân tay.
Bắt đầu từ khoảng tuần này, bé ngẩng cao đầu và bắt đầu phối hợp các cử động của tay và chân bởi hệ xương đã bắt đầu trở nên cứng cáp và hoàn thiện hơn, một số em bé còn có thể mút tay hoặc ngáp. Hệ xương nhỏ trong tai bắt đầu về đúng vị trí. Nhờ đó, bé có thể cảm nhận được âm thanh bên ngoài và có khả năng ghi nhớ. Mẹ có thể nói chuyện hoặc hát cho bé nghe.
Dưới mí mắt của thai nhi, mắt bắt đầu chuyển động. Lúc này võng mạc của bé 16 tuần tuổi bắt đầu hoạt động. Nhưng các mạch thần kinh và cơ quan cảm giác của bé vẫn chưa sẵn sàng để tiếp xúc với ánh sáng rực rỡ.
Đồng thời, bác sĩ cũng có thể dự đoán giới tính chính xác tới 80% qua hình ảnh siêu âm 4D vì bộ phận sinh dục của em bé thời điểm này cũng hoàn thiện.
2. Các chỉ số thai nhi 16 tuần
Ngoài cân nặng và chiều dài, mẹ cũng có thể cần chú ý thêm các chỉ số siêu âm thai nhi 16 tuần khác như:
- Chiều dài xương đùi của thai (FL): khoảng 21mm.
- Chu vi bụng của bé (AC): khoảng 105mm.
- Chu vi đầu của thai nhi (HC): khoảng 124mm.
- Tim bơm khoảng 25 lít máu/ngày và có nhịp đập khoảng 150 – 180 lần/phút.
3. Cơ thể mẹ khi mang thai tuần thứ 16
Khi người phụ nữ mang thai 16 tuần, quá trình sản xuất progesterone của nhau thai diễn ra mạnh mẽ. Hormone này giúp duy trì thai kỳ, cũng có tác dụng thư giãn các cơ trơn, đặc biệt là làm giảm sự co bóp của tử cung khi mang thai. Mặt khác giúp tạo sự thoải mái cho các cơ trơn khác như dạ dày hoặc ruột.
Vào tháng thứ 4 của thai kỳ, bạn đã có thể cảm nhận được một số cơn co thắt. Nếu cơn co thắt này không kèm theo những triệu chứng khác và không gây đau đớn thì đây là một biểu hiện bình thường. Nếu không, cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ để loại trừ mọi nguy cơ sinh non.
Đôi khi, trong quá trình vận động đột ngột, bạn có thể cảm thấy hơi đau ở hai bên bụng. Các dây chằng xung quanh tử cung và thành chậu của bạn kéo dài khi thai nhi lớn lên. Cảm giác hơi đau là chuyện bình thường, nhưng nếu cơn đau kéo dài vài ngày hoặc trở nên tồi tệ hơn, hãy đến bệnh viện để được thăm khám cụ thể.
Bạn có thể nằm ngủ tư thế nào cũng được nếu khiến bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu. Tuy nhiên, nằm sấp khi ngủ khiến bạn hơi khó chịu, nằm ngửa có thể đè lên tĩnh mạch chủ, nơi được sử dụng để đưa máu về tim. Còn nếu ngủ nghiêng về bên trái, tuần hoàn máu sẽ lưu thông nhiều hơn, giúp vận chuyển máu đến thai nhi, tử cung và thận tốt hơn. Hãy thử đặt một chiếc gối giữa hai đầu gối và một chiếc gối khác dưới bụng để thoải mái hơn. Và nếu bạn vẫn khó ngủ, đừng ngần ngại hỏi ý kiến của bác sĩ.
Sự thay đổi nội tiết tố có thể là nguyên nhân gây ra cảm giác khô mắt. Nếu đây là trường hợp của bạn, đừng ngần ngại, hãy trao đổi với bác sĩ chuyên khoa để sử dụng các thuốc có tác dụng chống khô mắt mà an toàn cho thai. Nếu bạn là người thường xuyên sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính,… tốt hơn hết bạn nên hạn chế và thực hiện biện pháp phòng ngừa.
4. Lưu ý cho mẹ bầu ở tuần thai thứ 16
Sau khi đã biết thai nhi 16 tuần phát triển như thế nào và những thay đổi của cơ thể, mẹ bầu cần lưu ý những điều sau để đảm bảo cả mẹ và bé đều khỏe mạnh:
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ các nhóm dưỡng chất gồm đạm, đường bột, chất béo, vitamin và khoáng chất, canxi (bông cải xanh, cá hồi, sữa chua…), sắt (gan động vật, ngũ cốc…), chất xơ…
- Tập các bài yoga cho mẹ bầu để giúp cơ thể dẻo dai và điều hòa hơi thở tốt hơn.
- Ngủ đủ giấc 8 tiếng/ngày.
- Không nên đứng hoặc ngồi bắt chéo chân quá lâu và nên để chân ở vị trí cao.
- Mặc quần áo rộng.
- Xét nghiệm Quad test định kỳ để theo dõi các chỉ số cho mẹ và bé.
- Thường xuyên trò chuyện với bé để tăng tính kết nối.
- Uống đủ nước để nhu động ruột làm việc tốt hơn, chống táo bón.
- Vệ sinh âm đạo sạch sẽ để tránh tình trạng viêm nhiễm.
- Nên nằm nghiêng sẽ tốt hơn.
Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp bạn biết được thai 16 tuần phát triển như thế nào. Đồng thời, chị em hãy làm theo tư vấn của bác sĩ và thăm khám thai thường xuyên nhé! Chúc mẹ bầu sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh và hạnh phúc với em bé của mình.
>>> Thai nhi 17 tuần phát triển như thế nào?